1，肝排毒吃什么藥

1、五味子茶　　五味子是養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)五味子中的五味子乙素對(duì)降低轉(zhuǎn)氨酶作用明顯,可減少肝細(xì)胞變性、線粒體及溶酶體的破壞,從而減輕肝細(xì)胞的損傷,增強(qiáng)肝的排毒功能。取五味子(中藥店有售)10 克,加水500 毫升,武火煮沸后改用文火煎煮20 分鐘,取汁代茶飲,連飲2周?！　?、枸杞　　除了排毒之外,還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護(hù)肝臟的作用,可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。促使肝臟排毒的中藥有哪些　　3、六味地黃丸　　由熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成的六味地黃丸,六味藥相互配合,補(bǔ)中有瀉、寓瀉于補(bǔ),相輔相成,是通補(bǔ)開(kāi)合之劑、滋補(bǔ)肝腎之方。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸濕熱、盜汗遺精、消渴等癥?！　?、紅棗　　紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛(ài)的食品,也是一味常用的中藥。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來(lái)養(yǎng)肝排毒的方法。由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外,一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低,而紅棗富含氨基酸,它們有利于蛋白質(zhì)的合成,可以防止低蛋白癥狀,達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。　　5、百合　　百合性平、味甘,含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用,并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。百合鮮品富含黏液質(zhì)及維生素,特別有益于皮膚細(xì)胞的新陳代謝,實(shí)為養(yǎng)顏美容之佳品?！　∪绻悯r百合,一定要將鱗片剝下,撕去外層薄膜,洗凈后在沸水中浸泡一下,這樣可以除去苦澀味。百合并不適合所有人,它性寒,比較黏膩,那些老是感覺(jué)肚子發(fā)涼、稍微吃一些涼東西就拉肚子、喜歡喝熱水吃熱飯的人還是少吃為好?！　?、姜黃　　姜黃素能有效地抑制肝細(xì)胞微粒體細(xì)胞色素酶和谷胱甘肽轉(zhuǎn)移酶的活性,又能抑制膠原合成和肝星狀細(xì)胞活性而抗肝纖維化?！　?、甘草　　可減輕肝細(xì)胞變性和壞死程度,降低血清轉(zhuǎn)氨酶活力,提高肝細(xì)胞內(nèi)的糖元和DNA含量,促進(jìn)肝細(xì)胞再生,對(duì)肝炎病毒有抑制作用?！　?、黃芪肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來(lái)源。對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食能量來(lái)源組合應(yīng)該是55～65%的來(lái)自碳水化合物能量（例如米飯、面食），11～15%的來(lái)自蛋白質(zhì)能量（例如肉類、豆類），20～30%的來(lái)自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%（例如植物油）。此外，我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤么笏?、葡萄、山藥等食物?lái)幫助肝臟排毒。 1、大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。 2、葡萄 可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。 3、山藥 山藥具有很好的補(bǔ)腎功效，對(duì)腎臟具有很好的排毒功效。 4、冬菇 有促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。 5、蜂蜜 吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。 6、黃瓜 其中的黃瓜酸具有很好的排毒功效，黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質(zhì)，能夠有效的幫助肺、胃、肝排毒。 7、無(wú)花果 含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，特別是對(duì)so2、so3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。 8、胡蘿卜 是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。 9、木耳 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)還有一些毒素吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。

2，肝排毒吃什么藥好

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來(lái)源。對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食能量來(lái)源組合應(yīng)該是55～65%的來(lái)自碳水化合物能量（例如米飯、面食），11～15%的來(lái)自蛋白質(zhì)能量（例如肉類、豆類），20～30%的來(lái)自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%（例如植物油）。此外，我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤么笏?、葡萄、山藥等食物?lái)幫助肝臟排毒?！　?、大蒜　　大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度?！　?、葡萄　　可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能?！　?、山藥　　山藥具有很好的補(bǔ)腎功效，對(duì)腎臟具有很好的排毒功效。　　4、冬菇　　有促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。　　5、蜂蜜　　吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。　　6、黃瓜　　其中的黃瓜酸具有很好的排毒功效，黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質(zhì)，能夠有效的幫助肺、胃、肝排毒?！　?、無(wú)花果　　含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用?！　?、胡蘿卜　　是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基?！　?、木耳　　木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)還有一些毒素吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。我們體內(nèi)的毒素如果長(zhǎng)期堆積，不能有效的排除體外，那么大大小小的病癥就要找上我們了。人體內(nèi)的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。其中和肥胖關(guān)系最大的是水毒和脂毒?！　∷荆簩?duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)最嚴(yán)重。常見(jiàn)癥狀是小便減少、顏色深、排便不規(guī)律，下身容易水腫等?！　≈荆撼缘锰湍?，肝細(xì)胞會(huì)被脂肪占據(jù)，肝臟就不能正常工作?！　∫弧⒔?姜 　　味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開(kāi)放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血循環(huán)的作用?！　∩晾保梢宰屔眢w產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，排除毒素，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。　　口服姜后，機(jī)體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內(nèi)向外發(fā)，自然排毒，這比人為地?cái)U(kuò)張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。另外，姜既經(jīng)濟(jì)，又方便。所以，建議長(zhǎng)痤瘡的朋友們?cè)囋??！　【唧w方法為：每日口服生姜10～20克，或水煎服，達(dá)到胃部溫暖舒服，劑量多少要因人而定?！　≡诳诜淖畛跻欢螘r(shí)間，痤瘡可能會(huì)加重，請(qǐng)不要放棄，要繼續(xù)吃，堅(jiān)持一兩個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，痤瘡慢慢消退了，皮膚變細(xì)膩、光滑。 二、白菜 白菜 　　白菜中含有豐富的維生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。此外，白菜富含膳食纖維，能清腸排毒，白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多余的膽固醇?！　【唧w方法為：將圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段；將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上攪拌過(guò)的米醋即可。這個(gè)民間偏方對(duì)對(duì)下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。　　白菜在食用中有兩點(diǎn)需注意：一是隔夜的熟白菜，即使加熱后也要少吃或不吃；二是未腌透的白菜萬(wàn)萬(wàn)吃不得。新鮮白菜含有大量無(wú)毒的硝酸鹽類，煮熟后如放置較久，由于細(xì)菌的作用，會(huì)使硝酸鹽還原成毒性很強(qiáng)的亞硝酸鹽。 三、胡蘿卜 胡蘿卜 　　味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱?！　『}卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。tips：做自己的排毒師 做自己的排毒師 　　按照中醫(yī)一天十二時(shí)辰的養(yǎng)生規(guī)律，晨起(卯時(shí)，5—7時(shí))、中午(午時(shí)，1—3時(shí))、傍晚(酉時(shí)，午后5—7時(shí))分別為大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)當(dāng)令，可多喝清水或綠茶排尿?！　”３稚眢w“三通”大、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時(shí)刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，現(xiàn)代人兩天排便三次較為合適。一般來(lái)說(shuō)，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，就能讓你遠(yuǎn)離便秘。