苦蕎茶具有幫助降血糖、降血脂、抗氧化作用、增強免疫力、幫助消化和排毒等，需要遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用。
1.降血糖：苦蕎茶中的苦蕎麥蛋白酶抑制劑可以抑制糖類的消化和吸收，從而減緩血糖的上升。適量飲用苦蕎茶可以幫助控制血糖水平，對糖尿病患者特別有益。
2.降血脂：苦蕎麥蛋白酶抑制劑還可以抑制脂肪的消化和吸收，從而降低血脂水平。
3.抗氧化作用：苦蕎茶富含多種抗氧化物質(zhì)，如維生素C、多酚類化合物等，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激，保護細胞免受損害，有助于預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。
4.增強免疫力：苦蕎茶中的多種營養(yǎng)成分，包括維生素C、維生素E、鋅等，可以增強免疫系統(tǒng)的功能，提高機體的抵抗力，減少感染和疾病的風(fēng)險。
5.幫助消化和排毒：苦蕎茶中的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便。同時，苦蕎茶還具有一定的利尿作用，有助于排除體內(nèi)的廢物和毒素。
苦蕎茶不適合所有人，對于特定的人群，如孕婦、哺乳期婦女、低血糖患者等，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行飲用。平常需要多飲水，保證營養(yǎng)均衡。
