1，祛濕的中藥是飯前吃還是飯后吃

祛濕的藥是要飯前吃還是飯后吃，最好得聽醫(yī)囑，一般情況下中藥都建議飯后的多一些，因為不容易損傷脾胃

2，健脾化濕中藥什么時候喝

最重要的是上午8--9點喝一次請確認你這個是濕痹，以便對癥下藥，濕痹判斷：濕痹之因，或身居卑濕，濕氣襲人；或沖風(fēng)冒雨，濕留肌肉，內(nèi)傳經(jīng)脈，或雨濕之年，起居不慎?！薄督饏T要略·痙濕暍病脈證并治》則謂：“太陽病，關(guān)節(jié)疼痛而煩，脈沉細者，此名濕痹?！迸c后世所論濕痹，證候有所不同。秦景明《癥因脈治》提出濕痹之治，“發(fā)汗，羌活除濕湯；胸滿悶，茯苓湯；風(fēng)濕，蒼防二妙湯；寒濕，術(shù)附湯；濕熱，蒼柏二妙丸?！被蛴贸凉耦帽詼?，或用蒼術(shù)薏苡湯去桂心、麻黃；加白術(shù)、豬苓、澤瀉。參見痹證、著痹等條。 ②屬腳氣病之一。龔?fù)①t《壽世保元》將腳氣之疼痛不仁者，稱之為濕痹。參見腳氣條。 ③濕痹濕為陰邪，其性粘滯，最易阻遏氣血津液的流通。證見肢體關(guān)節(jié)重著，腫脹，痛有定處，活動不便，肌膚麻木不仁，苔白膩，脈濡緩。治宜除濕通絡(luò)、祛風(fēng)散寒，宜用通絡(luò)開痹片——轉(zhuǎn)載與風(fēng)濕類風(fēng)濕保健網(wǎng)。中醫(yī)講究食療養(yǎng)生，我們也不妨學(xué)學(xué)“吃”掉濕氣的方法，不僅簡單易行，還易于長時間堅持。體內(nèi)濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，同樣有祛濕之效。吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘后就可飲用了。如果覺得生姜水味道難以下咽，還可加入一些紅糖調(diào)味，對于畏寒痛經(jīng)的人尤其有好處。值得提醒的是，僅在做菜中放入生姜調(diào)味，是無法起到化濕作用的；辣椒雖然也能開胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。健脾化濕的同時，更需要減少內(nèi)濕形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應(yīng)少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時，最好加入蔥、姜，以降低其寒涼性質(zhì)。

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