2型糖尿病患者每天喝多少水有嚴(yán)格的要求，如果患者沒(méi)有出現(xiàn)其他并發(fā)癥，飲水量可以控制在1200-1500mL，如果出現(xiàn)其他并發(fā)癥，飲水量需要相應(yīng)減少，可以控制在1000-2000mL。
1、早上：2型糖尿病患者起床后，如果出現(xiàn)多飲、多尿的情況，則可以飲用白開(kāi)水，或者淡茶水。飲水量控制在1200-1500mL，主要是由于早上起床后，人體處于輕微缺水狀態(tài)，此時(shí)飲水能夠補(bǔ)充人體所需的水分，并且不會(huì)導(dǎo)致血糖水平明顯升高;
2、中午：如果患者在中午出現(xiàn)多飲、多尿的情況，則可以飲用一些湯水，如蔬菜湯、肉湯、牛奶等。飲水量控制在1000-2000mL，能夠幫助患者補(bǔ)充多種維生素和微量元素;
3、晚餐：如果患者在晚餐時(shí)出現(xiàn)多飲、多尿的情況，則需要相應(yīng)減少喝水的量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)能夠避免餐后血糖明顯升高;
4、運(yùn)動(dòng)：2型糖尿病患者如果每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、瑜伽等，可以增強(qiáng)身體代謝，同時(shí)能夠增加外周組織對(duì)葡萄糖的利用，使血糖水平降低，還能夠增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性。
建議2型糖尿病患者將每日所需的飲水量控制在1000-2000mL，能夠避免出現(xiàn)多飲、多尿、血糖升高等癥狀。建議2型糖尿病患者積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑按時(shí)服用控糖藥物，如鹽酸二甲雙胍腸溶片、阿卡波糖片等，定期監(jiān)測(cè)血糖。
