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老年人吃什么保健品提高記憶，增強(qiáng)老人記憶力吃什么保健品好

來源：金話筒醫(yī)藥 時(shí)間：2023-05-03 23:53:42 手機(jī)版

1，增強(qiáng)老人記憶力吃什么保健品好

盧森堡銀杏精華腦活素不錯(cuò)，我給我媽買過，效果還不錯(cuò)，以前我媽老健忘，吃了一個(gè)多月記憶力特別的好，真的很高興。盧森堡銀杏精華腦活素在香港樂寶有銷售，需要的話可以從香港直郵！香港和澳門藥房也可以買到哦。益智健腦首先要保證供給大腦充足而平衡的營養(yǎng)，特別要保證供給優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和充足的維生素，以促進(jìn)大腦發(fā)育、營養(yǎng)腦細(xì)胞、延緩大腦衰老。其中芝麻、桃桃仁、龍眼肉、蜂蜜與蜂王漿、動(dòng)物腦髓、花生、魚、豆類與豆制品、小米等是最佳的健腦安神之品，而新鮮蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。 核桃

2，老年人記憶力下降請問吃什么保健品可以補(bǔ)腦的

DHA。DHA是腦神經(jīng)構(gòu)成的重要營養(yǎng)元素，可以為腦神經(jīng)細(xì)胞提供營養(yǎng)元素，讓受損的腦神經(jīng)得到修復(fù)，DHA幫助腦細(xì)胞相互聯(lián)系，這種情形類似于大腦發(fā)育和記憶力提升的現(xiàn)象。所以補(bǔ)充DHA可以幫助老年人促進(jìn)神經(jīng)質(zhì)的傳遞。如果DHA不足，細(xì)胞間的交流就難以實(shí)現(xiàn)，導(dǎo)致短路，信息出錯(cuò)，這時(shí)候老年人就會(huì)出現(xiàn)遺忘的癥狀，補(bǔ)充DHA可以保證神經(jīng)細(xì)胞間信息交流不被中斷。擴(kuò)展資料：老年人生活注意事項(xiàng)：1、老年人需要用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。2、老年人需要正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。3、物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，老年人對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。4、用戶在飲食中應(yīng)該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動(dòng)物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。參考資料來源：搜狗百科-老年人參考資料來源：人民網(wǎng)-老人記憶力差怎么補(bǔ)腦？老人健忘可多吃8種食物記憶力下降對癥治療 記憶是一種心理過程，是人們對經(jīng)歷過、發(fā)生過的事情的印象，經(jīng)過加工保存在大腦中，并在需要時(shí)提取、回憶出來。成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關(guān)，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。同時(shí)記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長期處于社會(huì)壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時(shí)也會(huì)引起記憶障礙。 記憶力下降并不是老年人的專利。在普通門診中，常常會(huì)看到許多人年紀(jì)輕輕的病人銀杏類保健品。核桃含有維E及不飽和脂肪酸的食物，樓上同志說的核桃很好，角鯊烯，魚肝油，卵磷脂，銀杏都很好，但是老年人記憶力下降是不可避免的，以上只是輔助手段

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