如果身體發(fā)生什么問(wèn)題，您的第一個(gè)反應(yīng)是什么?看醫(yī)生?吃藥?那如果是一些很小的當(dāng)時(shí)很影響心情及健康的日常小毛病呢?這個(gè)時(shí)候，建議您看看是否能通過(guò)食用一些日常食物來(lái)解決。參照下文，來(lái)“對(duì)癥下藥”吧!
1.西紅柿解酒
喝酒傷身，醉酒更傷身。而且還有失儀態(tài)。喝醉后的嘔吐不僅讓人很難受，還會(huì)造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐后一定要及時(shí)補(bǔ)充鉀、鈣、鈉等養(yǎng)分。醉酒嘔吐后可以喝些西紅柿汁緩解不舒服的感覺(jué)，因?yàn)槲骷t柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補(bǔ)充了體內(nèi)流失元素的不足。
2.打嗝吃糖
打嗝也是即難受又失態(tài)的小毛病。像治療打嗝這種毛病，民間一直有很多偏方，流傳得最廣最有效的方法就是出其不意時(shí)嚇唬一下。但如果這樣還是不能做還是不能緩解打嗝的癥狀。像這種毛病是沒(méi)辦法通過(guò)吃藥解決的，那最好就是試試在舌頭下面放一勺糖。糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng)，而一旦神經(jīng)受到刺激，它會(huì)中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號(hào)，其中也包括引起打嗝的那條神經(jīng)。
3.杏仁益腦
眾所周知，杏仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其含有的豐富的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導(dǎo)致的衰老問(wèn)題。不過(guò)杏仁不能多吃，一般每天吃上兩盎司就夠了。有些科學(xué)家還認(rèn)為，杏仁巧克力之所以對(duì)大腦有益，有其心理上的原因。因?yàn)楦械浇箲]、憂郁或心情不佳時(shí)，吃幾顆杏仁無(wú)疑是對(duì)自己小小的寵愛(ài)和嘉獎(jiǎng)，心情就會(huì)慢慢變好。
4.魚治哮喘
哮喘患者平時(shí)在飲食上就要多加注意。要吃些溫?zé)?/a>、清淡、松軟的食物，可少食多餐，避免對(duì)其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。在這個(gè)基礎(chǔ)上要多吃魚。吃魚可以氣到潤(rùn)肺、補(bǔ)肺的作用，從而緩解哮喘病的癥狀。因?yàn)轸~肉中含有豐富的鎂元素，患嚴(yán)重哮喘的病人，醫(yī)生的建議是最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。菠菜也有同樣的功效。
5.牙痛多喝茶
茶對(duì)人的健康很有幫助，最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉有保護(hù)牙齒的作用。因?yàn)椴杷泻胸S富的氟和茶多酚等成分，可以達(dá)到防齲固齒的功效。所以，每天吃完?yáng)|西或者飯后可以喝點(diǎn)茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛(wèi)生還保護(hù)了牙齒。再者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)滋潤(rùn)了口腔的同時(shí)，還增強(qiáng)了口腔的自潔能力。
