腰窩是腰椎兩側(cè)的兩個(gè)小凹陷，在醫(yī)學(xué)上稱為麥凱斯菱，該部位出現(xiàn)酸痛可能與過度勞累有關(guān)，也有可能是腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎骨質(zhì)疏松癥等因素有關(guān)。確診以后要及時(shí)進(jìn)行治療，包括一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。具體分析如下：
1、過度勞累：運(yùn)動(dòng)時(shí)間過久，休息時(shí)間不足，腰部肌肉內(nèi)乳酸代謝產(chǎn)物堆積，可引起局部酸脹以及疼痛。建議合理休息，也可對(duì)局部進(jìn)行手法按摩或熱敷，促進(jìn)恢復(fù)。
2、腰肌勞損：經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)常搬重物，使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損，出現(xiàn)腰部肌肉的腫痛或酸痛，一般休息后可減輕，勞累后加重。可對(duì)局部采取熱水袋熱敷、按摩等，以此緩解疼痛，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。
3、腰椎骨質(zhì)增生：與過度肥胖以及年齡因素有關(guān)，增生的骨質(zhì)反復(fù)刺激腰部組織，可引起腰部異常，出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射痛、間歇性跛行及馬尾綜合征等。確診以后可在醫(yī)囑下口服抗骨質(zhì)增生丸、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)也可通過手術(shù)切除增生的骨質(zhì)。
4、腰椎骨質(zhì)疏松癥：可能與營(yíng)養(yǎng)吸收障礙以及雌激素缺乏等因素有關(guān)，體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏，可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥，患者會(huì)出現(xiàn)腰痛、腰椎變形、骨折、乏力等癥狀。確診后要均衡飲食，多食用含鈣食物，必要時(shí)還可遵醫(yī)囑應(yīng)用枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、唑來膦酸注射液等藥物進(jìn)行治療。
此外，還可能是腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌脑撉闆r。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑安全用藥，并合理休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
