腰窩是腰椎兩側的兩個小凹陷，在醫(yī)學上稱為麥凱斯菱，該部位出現(xiàn)酸痛可能與過度勞累有關，也有可能是腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎骨質疏松癥等因素有關。確診以后要及時進行治療，包括一般治療、藥物治療、手術治療。具體分析如下：

1、過度勞累：運動時間過久，休息時間不足，腰部肌肉內乳酸代謝產(chǎn)物堆積，可引起局部酸脹以及疼痛。建議合理休息，也可對局部進行手法按摩或熱敷，促進恢復。

2、腰肌勞損：經(jīng)常進行劇烈運動或者經(jīng)常搬重物，使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損，出現(xiàn)腰部肌肉的腫痛或酸痛，一般休息后可減輕，勞累后加重。可對局部采取熱水袋熱敷、按摩等，以此緩解疼痛，必要時在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。

3、腰椎骨質增生：與過度肥胖以及年齡因素有關，增生的骨質反復刺激腰部組織，可引起腰部異常，出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射痛、間歇性跛行及馬尾綜合征等。確診以后可在醫(yī)囑下口服抗骨質增生丸、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物改善癥狀，嚴重時也可通過手術切除增生的骨質。

4、腰椎骨質疏松癥：可能與營養(yǎng)吸收障礙以及雌激素缺乏等因素有關，體內鈣質缺乏，可能會誘發(fā)骨質疏松癥，患者會出現(xiàn)腰痛、腰椎變形、骨折、乏力等癥狀。確診后要均衡飲食，多食用含鈣食物，必要時還可遵醫(yī)囑應用枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、唑來膦酸注射液等藥物進行治療。

此外，還可能是腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥等原因導致的該情況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑安全用藥，并合理休息，避免劇烈運動。

腰椎管狹窄出現(xiàn)腿麻腳麻的情況，確實要考慮是病情加重的表現(xiàn)。因為隨著腰椎管狹窄，椎管容積變小，出現(xiàn)腿麻腳麻一般是壓迫神經(jīng)的表現(xiàn)，說明狹窄加重。

腰椎管狹窄的患者出現(xiàn)腿麻腳麻的情況，主要是狹窄的椎管引起了椎管內脊髓的受壓，引起了脊髓水腫、傳導性減弱，會導致明顯的腿部麻木和腳麻，這種情況考慮病情進一步加重。如果病情進一步加重，還有可能會出現(xiàn)間歇性跛行，這是椎管狹窄引起神經(jīng)壓迫最典型的臨床表現(xiàn)。

椎管狹窄一般由于腰椎退行性改變，例如腰椎骨質增生引起，或者椎間盤發(fā)生變性，在外力因素的作用下，纖維環(huán)破裂，椎間盤組織突出到后方椎管內，導致椎管狹窄，神經(jīng)受壓，就會出現(xiàn)腿麻腳麻的情況?；颊呖勺襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、依托考昔片等藥物治療，改善癥狀，必要時考慮手術治療。

腰酸腰困，可能是乳酸堆積、慢性勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質增生等因素所導致，病因不同用藥也不同，可以在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、腰痛寧膠囊、甲鈷胺片等改善癥狀。但沒有哪一種最有效的藥物。具體分析如下：

1、乳酸堆積：可能與長時間運動有關，可使腰部肌肉內乳酸代謝產(chǎn)物堆積，就會引起腰酸腰困，一般不需要用藥進行治療，應當合理休息，并且對局部進行按摩和熱敷，能自主恢復正常。

2、慢性勞損：例如腰肌勞損或腰肌筋膜炎，可能與坐姿不良、腰部受涼等因素有關，確診后可應用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，可配合進行理療，例如烤電、紅外線照射等，能夠促進恢復。

3、腰椎間盤突出癥：可能與外傷、腰椎退行性病變等因素有關，突出的椎間盤刺激和壓迫神經(jīng)根，會引起腰酸腰困，伴有下肢疼痛、麻木等癥狀，可口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等藥物進行治療，還可配合進行腰椎牽引。

4、腰椎骨質增生：年齡增大以后，有部分老年人可能腰椎部位會出現(xiàn)骨質增生，增生的骨質刺激周圍組織，可引起腰酸腰困，確診以后，可應用依托考昔片、抗骨質增生丸等藥物進行治療，改善不適癥狀。

在治療過程當中要加強護理，并且遵醫(yī)囑合理用藥進行治療，不要擅自用藥。

腰酸腿軟，可能是過度運動、肌肉損傷、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出癥等原因導致的。建議及時到醫(yī)院就診，明確具體病因后，謹遵醫(yī)囑對因治療。具體情況分析如下：

1、過度運動：經(jīng)常性的做一些劇烈運動，肌肉內乳酸堆積，不能及時代謝，可能會導致身體比較勞累，出現(xiàn)腰酸、腿軟等癥狀?？蛇m當減少運動量，多注意休息，有助于改善癥狀。

2、肌肉損傷：如果經(jīng)常性的干一些重體力活，導致身體過度勞累，也可能會引起肌肉慢性損傷，從而出現(xiàn)腰酸、下肢無力等癥狀。建議平時多注意休息，對局部肌肉處按摩，有助于促進肌肉的恢復，改善癥狀。

3、腰椎骨質增生：該疾病屬于一種骨關節(jié)慢性退行性疾病，與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷、代謝障礙等有一定的關系，患者多會出現(xiàn)腰酸腿軟、疼痛、僵硬感、下肢麻木等癥狀。建議平時多注意休息，可以佩戴腰圍限制腰部活動，維持腰椎的姿勢，有助于改善癥狀，而對于疼痛癥狀明顯者，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

4、腰椎間盤突出癥：由于腰部長期負重，椎間盤軟組織突出，壓迫脊髓神經(jīng)，可能會導致腰部疼痛、腿酸、腿軟等癥狀，并且放射到下肢部位時可造成下肢麻木、下肢疼痛。建議多注意臥床休息，同時可配合針灸、按摩、熱敷等方法改善癥狀，必要時在醫(yī)生指導下采用依托考昔片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉分散片等藥物治療。

除了上述原因外，腰椎滑脫、腦血管病、營養(yǎng)不良等原因也可導致出現(xiàn)腰酸腿軟的情況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關診治。