裙帶菜雞蛋湯，可以促進(jìn)達(dá)到減肥效果。這是因?yàn)槿箮Р酥泻斜容^豐富的膳食纖維以及維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋湯當(dāng)中的雞蛋熱量也比較低；經(jīng)常喝裙帶菜雞蛋湯，會(huì)有一種飽腹感，因此，可以在減肥期間適量的喝裙帶菜雞蛋湯，促進(jìn)達(dá)到減肥的效果。
減肥期間，應(yīng)避免單一飲食，建議要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑鞍踪|(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、雞胸肉、大蝦等，既可維持日常營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)又因?yàn)闊崃勘容^低，不易轉(zhuǎn)化成脂肪，可以起到比較好的減肥效果，而且也不會(huì)對(duì)身體造成危害；此外，平時(shí)飲食需避免過(guò)度節(jié)食以及暴飲暴食，飲食七分飽為宜。除了控制飲食以外，還需要注意長(zhǎng)期鍛煉身體，這樣才可以達(dá)到減肥的目的；運(yùn)動(dòng)可以選擇游泳、慢跑、瑜伽或者是跳舞等，促進(jìn)腹部堆積脂肪的燃燒，有利于達(dá)到減肥的目的。
