如果中午吃的少，但是晚上正常吃，能否瘦下來(lái)，需要根據(jù)具體的進(jìn)食種類、進(jìn)食量，以及身體體質(zhì)情況來(lái)進(jìn)行判斷。
1、能瘦下來(lái)：如果在平時(shí)生活中非常注意自己的飲食控制，在中午吃的比較少，雖然晚上是正常吃，但是主要是吃一些綠色的蔬菜水果或者是含有蛋白質(zhì)的食物，比如蝦和雞蛋等，飽腹感比較強(qiáng)，并沒有進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，可能能夠逐漸瘦下來(lái)。
2、瘦不下來(lái)：這種情況主要是針對(duì)平時(shí)生活中進(jìn)食較多的肉類，尤其是熱量較高的食物，雖然中午吃得少，但是在晚上正常吃的話，仍然會(huì)造成一些脂肪的堆積，或者平時(shí)自身的體質(zhì)是易胖體質(zhì)，對(duì)于體內(nèi)攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收率較高，很有可能這種情況下也瘦不下來(lái)。
建議平時(shí)生活中可以控制飲食，也要注意能量消耗，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，能夠幫助控制體重。
