若晚上只吃蘋果,不吃其他食物,可能會(huì)起到減肥的作用,但如果吃蘋果同時(shí)還大量吃其他食物,可能不會(huì)起到減肥的作用?;颊咝枰鶕?jù)身體狀況適量吃蘋果,注意科學(xué)減肥。
1、可能會(huì)起到減肥作用:若晚上只吃蘋果,沒有吃米飯、饅頭、菜品等食物,白天進(jìn)食量比較少,運(yùn)動(dòng)量比較大,可能會(huì)有起到明顯的減肥效果。
2、可能不會(huì)起到減肥作用:減肥期間,若晚上吃蘋果同時(shí)又大量進(jìn)食其他食物,白天也沒有控制飲食總量,運(yùn)動(dòng)量也比較少,可能沒有明顯減肥作用。
如果患者血糖明顯增高,需要控制蘋果的攝入,以免引起病情加重?;颊咝枰趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食控制,不能偏食,要保證營(yíng)養(yǎng)攝入,營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,避免過度勞累,有利于減肥,同時(shí)又不會(huì)影響身體健康。