睡了有點(diǎn)驚跳的感覺，考慮有可能是心理因素、睡眠障礙、陰虛內(nèi)熱、低鈣血癥、癲癇等原因?qū)е?，可以及時就醫(yī)，根據(jù)具體癥狀幫助判斷，并在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證治療。具體如下：
1、心理因素：睡眠中的驚跳可能與情緒、壓力等心理因素有關(guān)，如果近期出現(xiàn)了焦慮、抑郁的情緒問題，可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致肌肉的痙攣和抽動，可以舒暢自己的心情進(jìn)行緩解。
2、睡眠障礙：通常是一種生理性的原因，有可能在勞累，疲勞的情況下容易發(fā)生在剛剛?cè)胨蛘呤侨胨俺霈F(xiàn)驚嚇一跳的感覺，可以進(jìn)行休息、營養(yǎng)來改善癥狀，嚴(yán)重的給予遵醫(yī)囑口服艾司唑侖片、地西泮片、佐匹克隆膠囊等輔助睡眠藥物治療。
3、陰虛內(nèi)熱：通常是由于心陰不足，膽氣受驚之后引發(fā)?；颊咴谝归g出現(xiàn)虛煩不寐、膽怯心悸、頭暈以及睡著后肌肉抽搐的癥狀，可以在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下配合使用酸棗仁湯、芪苓益氣顆粒、安神定志丸等治療。
4、低鈣血癥：由于鈣劑流失過多或攝入不足，導(dǎo)致血鈣偏低，肌肉痙攣，因而出現(xiàn)這種癥狀，要遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑進(jìn)行治療，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片等。
5、癲癇：由于腦神經(jīng)異常放電，在發(fā)作的時候就會出現(xiàn)不自覺的肌肉痙攣和強(qiáng)直，有時會在睡眠中發(fā)生。需要遵醫(yī)囑應(yīng)用巴比妥片、苯妥英鈉片、卡馬西平片等藥物進(jìn)行治療。
此外，還有可能與驚厥等原因有關(guān)?；颊呖梢赃M(jìn)行生活調(diào)理，如果長時間沒有好轉(zhuǎn)，建議及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因后，遵醫(yī)囑用藥治療。
