菊花味甘苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)。陳皮味辛、苦，性溫燥，主歸脾、肺經(jīng)。枸杞入肝、腎經(jīng)。三者共同泡水有清肝明目、理氣健脾、補(bǔ)益肝腎的功效。
1、清肝明目：菊花作為常見(jiàn)的發(fā)散風(fēng)熱藥物，具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、平抑肝陽(yáng)、清熱解毒的功效，菊花可以上清頭目，菊花泡水更是有利于改善肝陽(yáng)上亢證患者常見(jiàn)的頭暈目赤的癥狀。
2、理氣健脾：陳皮作為常見(jiàn)的理氣類(lèi)中藥，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，善于行脾胃之氣，又能燥濕化痰，有利于緩解痰濕中阻導(dǎo)致的脾胃氣滯證。
3、補(bǔ)益肝腎：枸杞作為常見(jiàn)的補(bǔ)虛藥，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，有利于緩解肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、視力減退的癥狀。
適宜人群：一般人群均適宜
禁忌人群：脾胃陽(yáng)虛者
不宜同食名稱(chēng)：無(wú)特殊同食禁忌
食用方法的名稱(chēng)1：泡水
具體食用方法內(nèi)容1：取適量菊花、陳皮、枸杞中藥飲片，洗凈，熱水沖泡5~10分鐘即可飲用。
